Jakarta Jaylen Brown termasuk salah satu pemain muda terbaik di NBA. Baru dua musim bermain di NBA, pemain yang tampil di posisi shooting guard itu telah mampu membantu Celtics lolos ke final Wilayah Timur musim lalu.
Di tengah padatnya jadwal NBA, para pemain harus pintar-pintar memelihara kebugaran. Brown punya cara untuk menjaga kesehatannya. Dia sering berpuasa dan meditasi. Untuk puasa, Brown menjalaninya di musim panas saat kompetisi.
Baca Juga
- 2 Hal yang Disukai Bintang NBA dari Indonesia
- Bintang NBA Buat Heboh Suasana di SMAN 82 Jakarta
- NBA: Rela Turun Gaji, Melo Serius Ingin Gabung Rockets
"Saya ikut berpuasa saat Ramadan. Sudah tiga tahun terakhir saya berpuasa. Tiap tahun jadi lebih mudah dalam menjalaninya. Berpuasa membantu mentalitas Anda, membuat Anda lebih kuat," kata Brown.
Selain puasa, Brown juga kerap bermeditasi setiap hari. Meditasi dilakukan Brown untuk membantunya berkonsentrasi serta merilekskan dan menjernihkan pikiran.
"Saya melakukan meditasi 10- 15 menit sehari. Itu bagus untuk menjernihkan pikiran, memikirkan apa yang Anda sudah lakukan, dan yang perlu Anda lakukan."
Â
Sumber : Bola
0 comments:
Post a Comment